CAMARÃO AO MOLHO CHAMPAGNE – Um prato leve e saudável.

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CAMARÃO AO MOLHO CHAMPAGNE – Um prato leve e saudável.

Prato feito com grandes camarões e um delicioso molho.  Você sabia que os camarões são enormes em termos de valor nutricional e benefícios para sua saúde? Os camarões podem ajudar a perder peso, fornecer nutrientes importantes para beleza – como antioxidantes – e adicionam minerais que combatem o câncer de sua dieta.

Os Benefícios do Camarão:

  • Camarão é uma excelente fonte de selênio que neutraliza os efeitos prejudiciais dos radicais livres, que é a principal causa de câncer e outras doenças degenerativas.
  • Camarão tem baixo teor de gordura e proteína de baixa caloria, uma porção quatro porção de camarão 23,7 gramas de proteína por apenas 112 calorias e menos de um grama de gordura.
  • Camarão é uma boa fonte de vitamina D. Esta vitamina regula a absorção de cálcio e fósforo, que é essencial para dentes e ossos fortes.
  • Camarão tem qualidades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir o inchaço da gengiva.
  • Camarão é uma boa fonte de vitamina B12. Esta vitamina é importante para o funcionamento adequado do cérebro e essencial para a formação e maturação de células de sangue.
  • O camarão é também uma boa fonte de ômega-3 os ácidos graxos, que reduzem o risco de problemas cardiovasculares, pois reduz o colesterol no sangue.
  • Omega-3  também podem aliviar os sintomas da síndrome pré-menstrual, evitar a formação de coágulos sanguíneos, impedir o desenvolvimento da artrite reumatóide, retarda o crescimento de tumores cancerígenos, e ajuda a evitar a doença de Alzheimer.

camarão champagne

CAMARÃO AO MOLHO CHAMPAGNE

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Informações nutricionais retiradas de: http://www.saudedica.com.br/os-beneficios-do-camarao-para-saude/

 

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