Praticidade não é desculpa para uma alimentação ruim no jantar do brasileiro.

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Praticidade não é desculpa para uma alimentação ruim no jantar do brasileiro.

A falta de tempo do dia a dia e o cansaço impelem muitos brasileiros a despreocuparem totalmente com a alimentação no jantar. Milhares substituem uma refeição saudável a noite por opções de fast food, salgadinhos e alimentos processados. Ou seja, alimentos com alto teor de sódio e conservantes.

Congelados saudáveis são uma ótima opção para variar a sua opção de alimento noturno.

Mas como identificar um opção de congelado saudável?

Basta prestar atenção na quantidade de sódio e gordura contida nos alimentos que pretende comprar. Fuja de alimentos considerados ultraprocessados como pizzas e nuggets.

Opte por uma polpa de fruta, alguns legumes e verduras congelados e nossos pratos da La Table que são produzidos sem conservantes e com valores reduzidos de gordura e sódio. Além disto, você pode comprar online.

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Assim, quando chegar em casa basta aquecer e servir para a família. Tire folga da cozinha sem deixar de oferecer uma alimentação saudável para sua família.