Emagreça e tenha maior disposição para exercícios adicionando a Baroa a sua dieta.

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Emagreça e tenha maior disposição para exercícios adicionando a Baroa a sua dieta.

A batata-baroa faz parte do grupo de raízes e tubérculos e tem uma importante quantidade de carboidrato com baixa quantidade de gordura. Além de proporcionar energia para desenvolver qualquer atividade ao longo do dia, uma porção de 140g de batata-baroa contém cerca de 10% das necessidades diárias de fibras, que são importantes para o bom funcionamento do organismo. Como toda fibra, proporciona uma maior saciedade e, de quebra, também auxilia na perda de peso.

Os nutricionistas estimulam o consumo da baroa porque ela também traz diversos benefícios para a saúde. Por conter antioxidantes, ela previne o envelhecimento celular precoce e melhora o funcionamento do organismo como um todo. As vitaminas aumentam a imunidade, tornando o corpo mais forte contra diversos tipos de doenças.

Outro componente benéfico é o potássio, que tem papel fundamental no controle da hipertensão. De modo mais geral, é possível dizer que todos os nutrientes contidos na baroa são importante para a nossa saúde.

Em nosso novo prato da Linha Light adicionamos um purê delicioso desta batata rica em benefícios para sua saúde, faça seu pedido – Peito de Frango Grelhado com Concassé de tomates e Manjericão e Purê de Baroa.

 

 

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