4 alimentos que não são tão saudáveis como você pensa.

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4 alimentos que não são tão saudáveis como você pensa.

Existem alguns alimentos que são vendidos como saudáveis e que ajudam numa alimentação balanceada, mas na verdade, são fontes de gordura, conservantes, açúcar e sódio.  Produtos industrializados possuem conservantes e alta taxa de sódio para durarem mais, mesmo muitos daqueles que se apresentam como saudáveis.

Abaixo alguns produtos que os nutricionistas recomendam atenção na hora do consumo:

Suco de Caixinha: 
O rótulo deste produto pode até ter as frases “feito com polpa natural de fruta” e “sem adição de açúcar”, mas a maioria dos sucos comprados prontos apresenta alta quantidade de conservantes e corantes.  Sempre opte por sucos naturais feitos na hora, diretamente da fruta.

Barrinha de Cereal: 

Apesar das fibras que são ricas neste tipo de produto, é preciso ficar atento ao rótulo para a quantidade de açúcar . Barrinhas com uma taxa elevada de açúcar não são muito vantajosas para quem está em dieta ou procurando diminuir as calorias de suas refeições.

Iogurte com Sabor: 

Os sabores destes iogurtes, na maioria das vezes, vem de aromatizantes artificiais e não da polpa da fruta, além disto eles são ricos em açúcar e conservantes.

Sanduíches Naturais: 
A maionese pode conter muita gordura, o peito de peru e outros embutidos contêm muito sódio  e o queijo pode ser amarelo, ou seja, com grande teor de gordura. Dependendo dos ingredientes utilizados estes sanduíches não são uma opção saudável.

Ficar atenta aos rótulos e buscar produtos sem conservantes é o caminho para uma alimentação mais saudável para você e sua família.

Nas nossas linhas de congelados La Table,  não utilizamos nenhum tipo de conservante industrial. O Frio é o conservante principal de nossos produtos. Assim, você tem uma refeição saborosa, prática e saudável.

Faça sua compra online e receba em casa. 

Informações  para este post retiradas de: http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14698-passe-longe-desses-oito-impostores-da-dieta

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