Iogurte, quem não curte?

Iogurte, quem não curte?

Para aqueles que evitam a proteína do leite porque sentem o estômago “pesado”, fiquem tranquilos: no iogurte, esse nutriente está parcialmente digerido, graças a algumas bactérias que fermentam a bebida, transformando-a nesse alimento de sabor azedinho e textura cremosa.

As bactérias “boas”, são importantes para o funcionamento correto do nosso corpo. No iogurte, estão presentes os famosos probióticos, que garantem o aumento de nossa imunidade. Eles colaboram com muitas reações do organismo, ajudam no bom funcionamento do intestino e da flora intestinal.

Benefícios do Iogurte:

Os iogurtes são ricas fontes de cálcio, mineral essencial para a prevenção da perda de massa óssea e do bom funcionamento cerebral. Também são fontes de proteínas, elemento essencial na dieta de quem quer ganhar massa magra. Além disso, aumenta a sensação de saciedade.
Por isso, trouxemos três pratos da Linha Light que possuem o sabor único do iogurte e o toque dos temperos La Table.

Confira:

Fricassé de Frango com Yogurte e Açafrão da Terra e Batata Doce 

Hamburguer de Salmão e Quinoa com Yogurte com Curry e Legumes

Assados

Frango com Purê de Banana e Yogurte de Curry

Dica La Table:

Substitua ingredientes calóricos por iogurte no preparo de pães, bolos e molhos para salada.

Conheça os produtos da linha de congelados La Table e tenha uma chef em sua casa! São deliciosas refeições diferenciadas e nutricionalmente equilibradas, experimente!

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