Você não tem tempo de cozinhar?

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Você não tem tempo de cozinhar?

Você não sente que, às vezes, se ganhasse mais duas horas no seu dia, daria para cumprir todos os seus compromissos? Esse pensamento é normal hoje em dia, já que as rotinas estão cada vez mais corridas e fazer tudo o que está agendado parece uma missão impossível.

Essa falta de tempo nos leva a otimizar processos a fim de ganhar mais tempo, como comer fora. Esse hábito economiza um tempo enorme na cozinha. Contudo, aguardar em uma fila ou até a refeição ficar pronta, nem sempre é uma opção. Isso leva com que muitas pessoas escolham os fast foods. E aí é que está o perigo.

Os fast foods são redes de lanchonetes que oferecem comidas rápidas, práticas e até mesmo saborosas, mas também muito gordurosas e prejudiciais à saúde. Esses alimentos possuem uma quantidade enorme de sódio, gorduras e colesterol, que fazem extremamente mal ao seu corpo.

Como já falamos sobre os benefícios da alimentação saudável no trabalho, o sódio, a glicose e as gorduras dos fast foods têm uma digestão lenta, o que deixa o seu corpo mais cansado e sonolento, afetando sua produtividade. Além disso, esses alimentos prejudicam o seu desempenho cerebral.

Então, se comer fora não é bom para a saúde e o tempo para cozinhar é praticamente nulo, o que fazer?

Uma excelente opção para quem tem pouco tempo para cozinhar, mas não abre mão de uma alimentação saudável e gostosa são as comidas caseiras congeladas. Não falamos de embutidos e industrializados, como as lasanhas, escondidinho e diversas massas congeladas de mercado, mas sim de comida caseira e nutritiva congelada.

Essa é uma ótima opção para consumir comida boa e nutritiva diariamente com muita praticidade. A La Table oferece comidas caseiras congeladas para você comer onde quiser, ganhando mais tempo no seu dia a dia e qualidade de vida. A Chef Daniela Caldeira, junto com nutricionistas, desenvolveu um cardápio com comidas práticas, saborosas e nutritivas para quem tem pouco tempo, mas não abre mão de uma boa refeição.

São pratos ultacongelados, processo que garante a conservação dos nutrientes, sendo ainda de fácil preparo, visto que é só esquentá-lo no forno micro-ondas ou convencional, e as embalagens ainda são amigas do meio ambiente.

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